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Há momentos em que a prática sai do tapete e se transforma em encontro, presença e partilha.

No próximo dia 21 de junho, para celebrar o Dia Internacional do Yoga, convido-te a juntares-te a mim na Quinta das Conchas, em

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Há exatamente uma semana, concluía mais um capítulo profundamente transformador da minha jornada: a formação de professora de Hatha Yoga e mais 200 horas de aprofundamento em Meditação.

Há dois

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Junho chega como um convite ao abrandar, à integração e à continuidade da prática.

Ao longo deste mês, o Sadhana to Dharma continua a abrir espaço para o reencontro contigo através da Medita&cce

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[English version below]

Hoje, neste dia tão especial, 13 de maio, o meu Ozzy Bazinga, o amor da minha vida, faz aninhos! 🥹&hearts;️

Estou muito feliz e emocionada por poder celebrar com ele mais uma volta ao sol &hearts;️. Já s&atil

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🌙 𝐒𝐀̄𝐃𝐇𝐀𝐍𝐀 𝐭𝐨 𝐃𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚 — 𝐌𝐚𝐢𝐨

Maio convida-nos a continuar a investir naquilo que é simples e essencial.
Na prática, na presença e no caminho que se constrói de dentro para fora.

O Sadhana vive-se

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